Tipo de prato: Aves / Dificuldade: Muito fácil / Porções: 1
Tempo de preparação: 5 Minutos
Tempo de cozimento: 15 Minutos
Ingredientes
Instruções
Dicas e notas
Quantidade por porção
250 Grama (s) de frango cortado em filezinhos
1/2 cebola picada
100 ML de leite desnatado
2 Colher (es) de sobremesa de requeijão light
1 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
1 Pitada (s) de sal
1 Pitada (s) de curry
Tempere o frango com o sal e o curry e coloque para grelhar.
Refogue a cebola em uma panela, acrescente o restante dos ingredientes e mexa até encorpar o molho. (não usei azeite nem óleo para refogar a cebola, o ideal é usar uma panela antiaderente.)
Junte o frango já grelhado no molho e deixe ferver por uns 2 minutos.
Sirva-se e bom apetite!!! Se quiser pode acrescentar salsinha em cima para ficar bonito aos olhos também.
Farelo de aveia: 1 colher de sopa
Laticínios: 140 ml