Torta Saudável de Legumes Voto Registrado com Sucesso! Torta integral de liquidificador com FIBRA MAIS NESTLÉ® e recheio de legumes.
Ingredientes
- Massa
- 3 ovos
- 2 xícaras (chá) de leite
- 1 xícara e meia (chá) de farinha de trigo
- meia colher (sopa) deMAGGI® FONDOR
- 1 colher e meia (sopa) de fermento químico em pó
- meia xícara (chá) deFIBRA MAIS NESTLÉ®
- manteiga para untar
- farinha de trigo para polvilhar
- Recheio
- 1 tomate sem sementes e picado
- 1 abobrinha picada
- 1 cenoura ralada
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo
Bata no liquidificador os ovos
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Ovos
Os ovos de galinha são recursos básicos na preparação de pratos tanto na gastronomia ocidental quanto na oriental. Por ser tão importante na alimentação e também responsável pela reprodução de inúmeras espécies, criaram-se muitas lendas sobre o alimento.
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com o leite, a farinha de trigo
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Trigo
Informações sobre o cultivo do trigo datam de 10000 a.C., quando o homem desenvolveu as primeiras técnicas de agricultura. Da mesma época são as técnicas mais rudimentares para se extrair a farinha, essencial para o preparo o pão, cuja criação é creditada aos egípcios.
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, o FONDOR MAGGI® e o fermento. Despeje em uma tigela e misture o FIBRA MAIS NESTLÉ® até ficar homogêneo. Despeje a massa em um recipiente refratário (29 x 22cm) untado e polvilhado. Espalhe os ingredientes do recheio sobre a massa e leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 40 minutos. Sirva quente ou fria.
Faz Bem Saber:
Faça coisas simples, como saborear um lanche saudável no meio da manhã ou da tarde e tenha grandes momentos de prazer.
Sobre a receita
Rendimento: 10 porções
Categoria da Receita: Brunch/Lanche
Tipo de Prato: Massas Salgadas
Consideração da dieta: Contém fibras
Tempo de Preparo: 10 min.
Tempo Total de Preparo: 50 min.
Nível de Dificuldade: Fácil
Custo:$$ – Baixo